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心地よい暮らしをめざして*・゚・*:.。.*・☆*・゚
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2009年 10月 03日
雨上がりのヨガ
ヨガに出掛けようとした朝、
昨日からの雨がピタリとやみ、
日差しとともに晴れ間がやってきました♪
まだはじめたばかりで、
今日は本当に久しぶりです。
でも姿勢を整えたり、丹田を意識したりすることは
とても好きで、気持ちが良いものですね。
久しぶりなので、うれしくて、
少し頑張りすぎたのか、心地よい疲労感が・・・
月に二、三回なのですが、
まずは継続することを目標に!
今日はぐっすり眠れそう☆(いつもぐっすりですが☆笑)
by
sola-ohana
|
2009-10-03 14:04
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